| Energia | 283 kJ / 67 kcal |
| Bielkoviny | 12,0 g |
| Sacharidy | 4,0 g |
| z toho cukry | 4,0 g |
| Tuky | 0,3 g |
| z toho nasýtenej MK | 0,2 g |
| Soľ | 0,08 g |
1 banán nakrájaný na plátky 1 hrnček (250 ml) manga nakrájaného na kocky 1 téglik MILKO Môj Skyr biely 0 % tuku 120 ml mlieka 1 čajová lyžička sušenej kurkumy 1/2 čajovej lyžičky čerstvého nastrúhaného zázvoru 1 čajová lyžička citrónovej šťavy 1 čajová lyžička medu ½ hrnčeka ľadu Všetky ingrediencie vložte do mixéra a mixujte, kým sa z nich nestane homogénna hmota „smoothie“. Ďalšie recepty
